Descrizione
L’equipe dei Punti Digitale Facile all’interno del progetto “Officine Digitali” in collaborazione l’Amministrazione Comunale promuove il corso gratuito online “Allenamento 2.0: una connessione tra persona e digitale”, dedicato all’utilizzo consapevole di smartphone e smartwatch per migliorare benessere, allenamento e performance.
Durante il percorso i partecipanti scopriranno come interpretare i dati raccolti da app e dispositivi digitali, ottimizzare l’efficacia dell’allenamento, comprendere il legame tra stato mentale e risposta fisica e creare una routine di benessere integrata tra sport, lavoro e vita quotidiana.
Il corso, a cura di Federico Corso – personal trainer, preparatore atletico e chinesiologo – si svolgerà online nelle giornate di martedì 19/05/2026 e martedì 26/05/2026, dalle ore 17:30 alle 19:00. È possibile partecipare anche ad una sola lezione.
L’iniziativa è rivolta ad appassionati di fitness, sportivi amatoriali e a chiunque desideri migliorare il proprio stile di vita attraverso una gestione più consapevole dei dati biometrici.
Il corso è gratuito ma è necessaria la prenotazione tramite il seguente link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfbzg67cLoFZvuPoLRWYFttvo6Lbs1Hv-tY2nza8RYFA6pe9g/viewform
